Meine Leistungen

Zur Vorbeugung eines Fachkräftemangels in der Zukunft ist es notwendig, schon heute ein ganzheitliches und nachhaltiges Konzept im Betrieblichen Gesundheitsmanagement zu entwickeln. Durch wachsende berufliche Belastungen, das immer höhere Tempo und zunehmenden Termindruck werden die Mitarbeiter immer mehr gefordert. Der Fachkräftemangel und demographische Wandel wird schon bald zu immer längerer Arbeitszeit führen. Die Betriebliche Gesundheitsförderung ist eine Chance für die Unternehmen, ihre Mitarbeiter bei der Bewältigung neuer Belastungen zu unterstützen. Gesunde und zufriedene Mitarbeiter sind das größte Kapital. Regelmäßige Bewegung verbessert die körperliche und seelische Leistungsfähigkeit. Die präventive Wirksamkeit von Sport zur Vorbeugung und Therapie vieler Erkrankungen ist wissenschaftlich belegt.

Beschreibung: Mach Dich fit für den wichtigsten Job der Welt: „Mama sein.“. Mein auf dich abgestimmtes Programm verhilft dir als Schwangere und Mama mit Baby mit viel Spaß gemeinsam zu einem starken Rücken, einer guten Ganzkörperfitness und einem gesunden Beckenboden. Das Beste ist für alle Mama´s nach der Schwangerschaft: Deine Krankenkasse übernimmt einen Großteil der Kursgebühr. Informiere dich dazu gerne bei deiner Krankenkasse.

Umfang: Der Kurs umfasst 10 Einheiten von jeweils 60 Minuten Dauer.

Kursgebühr: 120 €

Teilnehmer: Der Kurs ist für Frauen jeden Alters während und nach der Schwangerschaft geeignet.

Ort: flow (ehem. Wildfangstudio) Pirna, Clara-Zetkin-Str. 12, 01796 Pirna

Termine: Montags, 8:30 - 9:30 Uhr Montags, 9:45 - 10:45 Uhr

Beschreibung: Osteoporose ist eine chronische Erkrankung, welche nur durch konsequente Therapie aufgehalten werden kann und bei Nachlassen dieser zum Fortschreiten der Erkrankung mit dem gesamten Frakturrisiko führt. Durch die gemeinsamen wöchentlichen Übungseinheiten werden die Betroffenen angeleitet und motiviert. Der Landesselbsthilfeverband (LV) Sachsen für Osteoporose e.V. hat sich zur Aufgabe gestellt, Betroffene in Selbsthilfegruppen zu organisieren und die Bevölkerung für das Krankheitsbild zu sensibilisieren. Ich freue mich in Zusammenarbeit mit dem LV Osteoporose die folgenden Gruppen leiten zu dürfen. Bei Interesse, bitte einfach melden,

Ort: Sporthalle ESV Lokomotive Pirna e.V.; Einsteinstraße 16, 01796 Pirna bzw. Begegnungsstätte "BooT", Müglitztalstrasse 31, 01768 Schlottwitz,

Termin 1: Donnerstags, 09:00 - 10:00 Uhr (Lok-Halle Pirna)

Termin 2: Donnerstags, 10:00 - 11:00 Uhr (Lok-Halle Pirna)

Termin 3: Dienstags, 13:00 - 14:00 Uhr (BooT Schlottwitz) / Donnerstags, 13:00 - 14:00 Uhr (Lok-Halle Pirna) (im Wochen-Wechsel)

Beschreibung: Als Physiotherapeutin mit langjähriger Erfahrung kann ich ihnen entsprechend meiner Qualifikation natürlich auch physiktherapeutische Behandlungen im Hausbesuch anbieten. Da ich jedoch aktuell ausschließlich im Hausbesuch arbeite, kann ich ihnen die folgenden Leistungen ausschließlich als Privatleistungen anbieten. Rezepte für gesetzlich versicherte Patienten kann ich leider nicht annehmen.

Angebotes Leistungsangebot: Krankengymnastik, Bobath für Kinder, Jugendliche und Erwachsene; manuelle Lymphdrainage im Hausbesuch

Beschreibung: Eine kräftige Rückenmuskulatur und eine trainierte Körpermitte sorgen für Körperstabilität und eine gesunde Haltung. Eine aufrechte Haltung ist nicht nur gesund, sondern ist die Basis für Leistung beim Sport, Wohlbefinden und eine überzeugende Ausstrahlung. Mein auf dich abgestimmtes Programm verhilft dir zur körperlichen Kräftigung, Mobilisation und Dehnung, sowie Entspannung. Du lernst Rückenbeschwerden vorzubeugen und deinen Alltag und Beruf gesundheitsbewusster zu gestalten. Gut zu wissen: Da es sich um einen ZPP-zertifizierten Präventionskurs handelt, werden die Kursgebühren zum Großteil von deiner Krankenkasse übernommen.

Dauer: Der Kurs umfasst 10 Einheiten von jeweils 60 Minuten Dauer.

Kursgebühr: 120 €

Teilnehmer: Der Kurs ist für Erwachsene im Alter von 18 bis 69 Jahren geeignet.

Ort: Wildfangstudio Pirna, Clara-Zetkin-Str. 12, 01796 Pirna

Termine: (auf Anfrage)

Beschreibung ZPP-zertifizierer Präventionskurs. Bindegewebsregeneration und Rumpfstabilisation stehen bei diesem Kurs im Mittelpunkt. Der Kurs vermittelt Techniken und Übungen zur Lösung von Muskelverspannungen, Kräftigung der Muskulatur sowie Maßnahmen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung. Aufgrund dieser vermittelten Inhalte können sich bei den Teilnehmern Effekte einstellen, wie zum Beispiel - Lösen von Verspannungen, Verbesserung der Beweglichkeit und Stabilität. Dieser Kurs schafft die Basis für ein bewegliches Leben sowie die Grundlage für ein erfolgreiches Training

Dauer: Der Kurs umfasst 10 Einheiten von jeweils 60 Minuten Dauer.

Teilnehmer: Dieser Kurs ist für max. 12 Erwachsene im Alter von 18 bis 69 Jahre geeignet.

Ort und Dauer: Aktuell muss ich diesen Kurs leider pausieren. Neue Termine voraussichtlich ab Januar 2021. Bei Interesse bitte Anfrage schicken.

Beschreibung: Massage im Büro, der Produktion, im Lager oder generell am Arbeitsplatz ist ein weit verbreitetes Konzept in der betrieblichen Gesundheitsförderung. Möchten Sie die Zufriedenheit und Motivation Ihrer Mitarbeitenden steigern? Einer unserer zahlreichen Gesundheitscoaches kommt hierfür mit Ausrüstung und Fachwissen direkt in Ihr Unternehmen. Ihren Mitarbeitenden wird mit einer mobilen Massage zwischen 10 und 30 Minuten eine kleine Auszeit vom Arbeitsalltag beschert. Dieser Service passt perfekt zu aktiven, bewegungsfördernden Angeboten wie z.B. Rückenschule oder Faszientraining.

Beschreibung: In kurzer Zeit zur Ruhe und Entspannung finden. Mit der Progressiven Muskelentspannung erlernen die Teilnehmenden ihren Körper aktiv und in jeder Alltagssituation sofort zu Entspannen. Dieser Kurs fördert nicht nur das Ein- und Durchschlafen, sondern reduziert auch Schmerzzustände und stressbedingte Erschöpfung. Die Teilnehmehneden erlernen eine wirksame und leicht erlernbare Entspannungsmethode mit Soforthilfe-Charakter.

Dauer: Der Kurs umfasst 8 Einheiten mit 60 Minuten Dauer.

Teilnehmer: Der Kurs ist für Erwachsene jeder Altersgruppe geeignet.

Ort und Termine: Dieser Kurs wird von mir typischerweise im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung in Unternehmen angeboten. Bei Interesse bitte einfach melden.

Beschreibung: Ein sanftes Ganzkörpertraining. Der Kurs vermittelt den Teilnhemenden ein ganzheitliches Training, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der Tiefenmuskuklatur in Bauch, Rücken und Beckenboden wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.

Dauer: Der Kurs umfasst 10 Einheiten von jeweils 60 Minuten Dauer.

Teilnehmer: Der Kurs ist für Erwachsene im Alter von 18 bis 69 Jahren geeignet.

Ort und Dauer: Dieser Kurs wird von mir typischerweise im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung in Unternehmen angeboten. Bei Interesse bitte einfach melden.